시간과 장소에 구애받지 않고 운동을 할 수 있게 온바디에서 도와드립니다!
(주요기능)
1. 식단일지 : 식단과 운동 기록
하루에 먹은 음식과 물을 모두 기록합니다.
칼로리, 탄수화물/단백질/지방을 얼마나 섭취하였는지 한눈에 볼 수 있습니다.
오늘 수행한 운동에 대해 함께 기록 합니다.
2. 칼로리 설정
성별, 키와 몸무게, 나이로 내가 섭취해야하는 기본 칼로리와 탄수화물/단백질/지방 양을 알 수 있습니다.
고급설정을 통해 탄수화물/단백질/지방 양을 설정하여 칼로리를 계산할 수 있습니다.
3. 체형분석
정면, 측면, 후면의 모습을 분석하여 체형을 분석해드립니다.
4. 온라인코칭
웨이트, 요가, 필라테스 중 원하는 운동을 선택하여 강사진과 1:1 맞춤으로 진행되는 코칭서비스입니다.
센터에 가지 않아도! 시간을 맞추지 않아도! 언제 어디서나 운동이 가능하고 피드백을 받을 수 있습니다.
5. 통계
몸무게의 변화와 내가 섭취한 식품의 칼로리, 영양성분이 그래프로 한눈에 표기됩니다
6. 정보공유 및 커뮤니티
온바디에서 운동영상과 칼럼을 제공하여 정보를 공유합니다.
커뮤니티에서는 회원들 간 운동과 음식 등에 대해 공유하고 이야기를 나누는 곳입니다.